玄のRockなブログ

好きな音楽、美味しい食べ物、それから仕事観についてもちょっと語ります。

今日のお昼

今日のお昼

うどん

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天ぷら無しだ。

それも小。

400カロリーかな。

 

流石にこれは寂しい。

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おでん。

ダイエットの鉄板だ。

コンニャクと大根。

100カロリーだ。

これで、500カロリーかな。

 

朝はバナナ🍌一本とクラッカー

100カロリーだ。

 

ここまで、600カロリーだろう。

 

今日はお腹空いたね。

コーヒーと炭酸水で我慢。

 

あとは夜だ。

ここを800カロリーまでで抑えればダイエットだ。

 

そうラインは1500カロリー。

ここを守れば、痩せれるよ。

 

あとは忍耐だ。

これが一番の敵。

みんなも頑張ろうね。

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