玄のRockなブログ

好きな音楽、美味しい食べ物、それから仕事観についてもちょっと語ります。

今日の朝は350カロリー

昨日の夜は、なんとか、700カロリーくらいなので、1800カロリーに抑える事ができた。

 

ハイボールを飲まないと、かなり抑えられる。

 

アジの南蛮漬け

200カロリー

60カロリー

鳥肉

100カロリー

小さいパン

115カロリー

ソーセージ

125カロリー

 

 

お昼に、お菓子を1つ食べたので

150カロリー

 

ダイエット2日目は、なんとかしのいだ感じだ。

 

今日の朝は

パン2個

230カロリー

ソーセージ

125カロリー

合計

355カロリー

 

このくらいなら、問題ないだろう。

f:id:gemrock:20170419052320j:image

バターもケチャップもないホットドック

味がない。(笑)

 

パンが小さいので、あまり食べた気がしない。

今日も頑張れるかな? 

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